睡眠を可視化できるガジェット系スリープテックおすすめ3選

毎日の睡眠をただの休息で終わらせず、データで見える化して改善できる最新ガジェットが注目されています。本記事では、普段の眠りを分析し、快眠や健康的な生活習慣づくりをしっかりサポートするスリープテックを3つご紹介します。それぞれの特徴や魅力を詳しく見ていきましょう。

SOXAI RING

毎日の眠りを、ただ眠るだけではなく、見える化してくれるのがSOXAI RINGです。小さな指輪が専属の睡眠パートナーになり、眠りの質をチェックしながら、快眠をサポートしてくれます。

眠りをしっかり計測

SOXAI RINGは「Deep Sensing™」という特別なセンサーを使って、心拍や血中の酸素レベルまで計測します。入眠までにかかる時間や夜中に目が覚めた回数もわかります。

さらに、朝型や夜型など自分の生活リズムのタイプも教えてくれるので、自分に合った生活習慣を見つける手助けになります。

軽くて長持ちのデザイン

リングは幅6.7mm、重さは2.1～2.7gで、とても軽く、つけているのを忘れるほど自然です。チタンという丈夫で軽い金属で作られているため、毎日つけても安心。

バッテリーは最大14日間もつので、毎日の充電の心配もありません。水や汗にも強く、シャワーやプール、サウナでもそのまま使えます。

専用アプリで見やすく

専用アプリを使えば、毎日の睡眠データをグラフやスコアで確認できます。

自分の睡眠の状態を数字で見ると、どの時間に寝るとよいか、日中にどんな生活をすると眠りが深くなるかがわかります。月額費用は不要で、買ったその日からすぐに使えます。

日本製の安心感

SOXAI RINGはすべて国内で作られ、データも日本のサーバーで安全に管理されます。困ったときも国内スタッフが対応してくれるので安心です。

スポーツ選手や睡眠の専門家も使っており、信頼できるスマートリングとして注目されています。

Oura Ring

毎日の健康をよりよく管理したい人におすすめなのがOura Ringです。指につけるだけで、睡眠や心拍、体温などを正確に測り、日々の生活や体調の変化をわかりやすくデータで教えてくれます。軽くてスマートなデザインで、毎日つけたままでも快適です。

健康を見える化するスマートリング

Oura Ringは、指のデータをもとに一人ひとりの健康状態を正確に計測します。睡眠の深さや睡眠段階、血中酸素の変化、心拍変動まで確認できるので、自分に合った生活習慣や休息のタイミングがわかります。

88％のユーザーが健康の改善を実感しているというデータもあります。

軽くて丈夫なデザイン

航空宇宙グレードのチタンで作られており、軽量で丈夫。敏感肌でも安心してつけられます。

丸い形状と目立たないセンサーで、指につけたままでも自然に使えます。バッテリーは5～8日間持続し、毎日の充電を気にする必要がありません。

パーソナライズされたアドバイス

Oura Ringは、毎日使うほど生活習慣を学習し、パーソナライズされたアドバイスを提供します。睡眠スコアや血中酸素データ、活動量などをアプリで確認でき、日々の改善ポイントをすぐに知ることができます。

北欧のウェルネス哲学に基づき、無理のないバランスの取れた生活をサポートします。

睡眠と健康を総合管理

睡眠の質を向上させる就寝ガイダンスや休息モードも搭載。Oura Ringは、睡眠、活動、心臓の健康、ストレス管理、女性の健康まで幅広く見守り、健康を総合的にサポートします。

毎日つけるだけで、生活習慣を少しずつ整えていくことができます。

ブレインスリープ コイン

毎日の睡眠をもっと快適に、もっと健康的にしたい人におすすめなのがブレインスリープ コインです。小さなクリップ型デバイスをウエストに装着するだけで、眠っている間の状態を詳しく測定し、睡眠の質を向上させるサポートをしてくれます。

アプリと連携させると、自分に合った改善方法も提案してくれます。

高精度で測る睡眠

ブレインスリープ コインは、独自開発のアルゴリズムを搭載し、眠っている間の睡眠ステージや寝姿勢、いびきや環境音、寝床内温度まで測定可能です。

これまで自分ではわからなかった睡眠の深さや寝返りの回数などを可視化できるため、より正確な睡眠リズムをつくれます。スリープコインを使うことで、計測精度がさらに高まります。

改善とサポート

測定したデータはアプリで分析され、自分に合った改善方法を提案してくれます。入眠前には雨音や波の音などのリラックスサウンドで脳を休め、目覚めるときは浅い睡眠状態に合わせた音楽で快適に起きられます。

AIチャット相談も利用でき、睡眠の悩みを気軽に相談できます。

眠るたびに貯まるコイン

ブレインスリープ コインのユニークな特徴は、睡眠の質に応じてコインが貯まることです。貯めたコインは、商品の割引クーポンやアプリ内コンテンツに交換可能で、楽しみながら健康を管理できます。

毎日の睡眠を測るだけで、自分の眠りを改善しつつお得な特典も手に入る、新しい睡眠体験を提供します。

使いやすさと装着感

クリップ型のデザインで直接肌に触れないため、不快感がありません。軽量で外れにくく、子どもや大人でも簡単に装着できます。

ボタン電池ひとつで約6か月持続する省エネ設計で、手軽に毎日使えるのも魅力です。

まとめ

SOXAI RING、Oura Ring、ブレインスリープ コインはいずれも、ただ眠るだけの時間を見える化し、快適で健康的な睡眠へ導いてくれる注目のスリープテックガジェットです。特徴はそれぞれ異なりますが、自分に合った睡眠習慣を見つけやすくなり、毎日の眠りをより快適に、効率よく改善できます。スリープテックを取り入れれば、眠る時間が健康を育てる大切な時間に変わります。睡眠にお悩みの方は、今回紹介した3つのスリープテックがおすすめです。